Prendre 3 cuillères doseuses par jour en dilution dans la boisson de votre choix (eau, thé, café, jus de fruit, smoothie, shaker protéiné). Pensez à bien mélanger jusqu’à dissolution complète de la poudre.
Ce complément peut être consommé à n’importe quel moment de la journée.
Pour des effets optimaux, il est conseillé de suivre cette cure pendant 3 mois minimum. À raison d’une prise de 10 g par jour (soit 3 cuillères doseuses), un pot correspond à 25 jours de cure.