Le principe reste toujours de réchauffer une ou plusieurs parties du corps. La diffusion de chaleur aide à favoriser le relâchement des tissus et des muscles. La thermothérapie peut donc être proposée pour atténuer les douleurs musculaires type lombalgies ou contractures. Elle peut aussi être indiquée pour soigner les maux de ventre (menstruation par exemple), ou les troubles de la digestion.
Chez les sportifs, la thermothérapie peut être utilisée en prévention et en phase de récupération. Elle reste une méthode simple à faire chez soi, utilisable par les petits comme les grands et surtout en toute saison.